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月別アーカイブ:2019年05月

2019/5/23

枕・ピロー 睡眠コラム

【究極の睡眠効果】うつぶせ寝の枕の口コミ!自宅に1つはほしい...

おやすみンこんにちは、おやすみンです。今回は「うつ伏せで寝る人へのまくらを選ぶポイント」についてです。 あなたは日ごろ、どのような寝姿勢で睡眠をとっていますか? 仰向け、横向き、うつぶせの3種類に分か ...

2019/5/16

睡眠コラム

朝起きれない原因と効果的な対策を徹底解説!起きれない裏に隠さ...

朝、仕事や学校に行かなければいけないと分かっていても、なかなか起きれない。 こんなことを毎日感じていないでしょうか? また、このような悩みを抱えていませんか? 非常に疲れやすく、持久力が低下する 最近 ...

2019/5/12

睡眠コラム

【高血圧のメカニズム】寝不足だと血圧が高くなるのは本当か?原...

おやすみンこんにちは、おやすみンです。今回は寝不足が血圧に関係しているのか?をまとめてみました。 この忙しい現代社会で睡眠を十分にとれているという人はどれぐらいいるでしょうか? ほとんどの人が忙しくて ...

2019/5/10

睡眠コラム

【寝不足が奪うリスク】睡眠不足の吐き気の原因と効果的な対策を...

おやすみンこんにちは。おやすみンです。今回は寝不足からくる吐き気などの症状についてです。 日ごろ生活していく中で、仕事が忙しく、睡眠をしっかりとるのは難しくなりました。 ほとんどの多くの人は慢性的な寝 ...

2019/5/6

睡眠コラム

生理前の眠すぎる原因

【知ってよかった】生理前の眠すぎる女性事情!原因と効果的な対...

おやすみンおやすみンです。今回は女性の方に向けた記事を書いてみました 女性の方で最近、こんな症状で悩んでいる人はいませんか? 日中、ぼーっとして仕事や家事がはかどらない 十分に睡眠をとっているのに眠気 ...

2019/5/3

睡眠コラム

食後の眠気がひどい

【知っておきたい】食後の眠気が異常にひどい原因と効果的な3つ...

おやすみンこんにちは、おやすみンです。今回は食後の眠気についてです。 あなたは食事した後にこんな症状に疑問や、悩みを持ったことはありませんか? 食後の猛烈な睡魔に襲われて、職場でウトウトしてしまう。 ...

2019/5/1

枕・ピロー

まくらおすすめ

【枕おすすめチェックポイント】失敗しない枕の選び方!性別や3...

まくらはあなたの健康を支えてくれるアイテムの1つです。 睡眠が朝の目覚めから、健康や仕事のパフォーマンスを向上することに関連しているのは今やほとんどの人が知っていることでしょう。 そんな睡眠を左右する ...

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